- Táto udalosť už prebehla.
Tanečno-pohybová terapia – komunikačná čakra
13. 11. 2023 @ 18:30 - 20:00
15€
Pozývame vás na večerné stretnutie, kde si cez vedomý pohyb oddýchneš v kolektíve rovnako naladených a veselých ľudí.
Čo je pohybová terapia a aký je jej prínos?
Tanečno Pohybová Terapia si kladie za cieľ dosiahnuť:
1. emočnú a fyzickú integráciu jedinca,
2. vedomie tela, hraníc tela a jeho vzťahu k priestoru,
3. realistické vnímanie svojej vnútornej predstavy o tele,
4. akceptáciu a bezpečný spôsob zvládania napätia v tele, úzkosti, stresu
a potlačovanej energie,
5. schopnosť identifikovať a vyjadrovať svoje pocity bezpečným a prijateľným
spôsobom,
6. obohatenie pohybového repertoáru,
Na tejto hodine sa tentokrát budeme venovať komunikačnej čakre č.5
Piata čakra, zodpovedná za komunikáciu a sídliaca pod kľúčnymi kosťami, je mostom medzi srdcom a rozumom.
Most medzi srdcom a umom sa zdá nenápadný ako drobný kvietok stratený v tráve. Veľa kvietkov však tvorí modrý koberec, veľa tvojich srdcovo-umných prejavov tvorí teba.
Ako funguje komunikačná čakra, keď je v harmónii a keď je v disharmónii?
Harmonická činnosť:
• úprimne a bez obáv vyslovujeme svoje myšlienky, pocity a vnútorné poznatky, dávame najavo svoje silné i slabé stránky; naša vnútorná úprimnosť voči sebe i druhým sa prejavuje v našej otvorenej komunikácii aj v našom priamom konaní
• dokážeme sa tvorivo vyjadrovať a dokážeme aj mlčať, ak je to potrebné; máme schopnosť počúvať druhých srdcom a s porozumením, náš hlas je sýty, istý, príjemný; dokážeme povedať „nie“, ak to tak cítime, nedáme sa ovplyvniť, zachovávame si slobodu a nezávislosť
• úprimne a bez obáv vyslovujeme svoje myšlienky, pocity a vnútorné poznatky, dávame najavo svoje silné i slabé stránky; naša vnútorná úprimnosť voči sebe i druhým sa prejavuje v našej otvorenej komunikácii aj v našom priamom konaní
• dokážeme sa tvorivo vyjadrovať a dokážeme aj mlčať, ak je to potrebné; máme schopnosť počúvať druhých srdcom a s porozumením, náš hlas je sýty, istý, príjemný; dokážeme povedať „nie“, ak to tak cítime, nedáme sa ovplyvniť, zachovávame si slobodu a nezávislosť
Disharmónia:
• máme problém vyjadrovať slovami svoje myšlienky a skutočné pocity, usilujeme sa niesť proti názorom ostatných, skrývame sa za slová a gestá; nechceme pripustiť vyzerať ako slaboch, za každú cenu robíme zo seba siláka, čo sa prejavuje neustálym zvyšovaním tlaku
• vyjadrujeme sa hrubo, neprívetivo, odmerane; často je tu príčina našich porúch vyjadrovania, napríklad zajakávanie
• prejavuje sa aj u ľudí, ktorí zneužijú svoje slová a vyjadrovaciu schopnosť na manipuláciu s ostatnými alebo sa usilujú obrátiť na seba pozornosť neprerušovaným prívalom reči; týmto ľuďom chýba úprimnosť, otvorenosť a nezávislosť
• máme problém vyjadrovať slovami svoje myšlienky a skutočné pocity, usilujeme sa niesť proti názorom ostatných, skrývame sa za slová a gestá; nechceme pripustiť vyzerať ako slaboch, za každú cenu robíme zo seba siláka, čo sa prejavuje neustálym zvyšovaním tlaku
• vyjadrujeme sa hrubo, neprívetivo, odmerane; často je tu príčina našich porúch vyjadrovania, napríklad zajakávanie
• prejavuje sa aj u ľudí, ktorí zneužijú svoje slová a vyjadrovaciu schopnosť na manipuláciu s ostatnými alebo sa usilujú obrátiť na seba pozornosť neprerušovaným prívalom reči; týmto ľuďom chýba úprimnosť, otvorenosť a nezávislosť
Príď si ju k nám otvoriť a lepšie jej porozumieť v bezpečnom priestore podobne naladených ľudí.
Hodinou vás prevedie lektorka: Mgr. Veronika Janíková – lektorka a koučka, terapeutka, školiteľka Access bars techniky na rozšírenie vedomia, yoginka&tanečná inštruktorka
Max. počet je 6 osôb, preto si rezervuj svoje miesto buď cez messanger (Veronika Janíková) alebo priamo na tel. č. 0948011303
Prines si pohodlnne oblecenie, ponožky.
Prines si pohodlnne oblecenie, ponožky.
Dátum a čas: 13.11.2023 od 18.30-20.00hod.